My first Long Jog with GnL

Liebes GnL-Team,

Ich weiss nicht, seid ihr Engel oder menschliche Wesen?
Meine verklärte Sicht der Dinge kommt davon, dass nach Monaten starker Schmerzen und den wiederholten „Messages“, dass für mich das Laufen vorbei ist, mir der heutige Lauf über 16 km – mein erster Long-Jog mit dem GnL - wie ein Märchen vorkommt. (Der wunderschöne Herbsttag von heute - blauer Himmel im Kontrast zur Farbenpracht der Herbstblätter – half natürlich noch mit).

Hönggerberg-Käferberg 16 km ________________________________________
Laufen Aerobe Ausdauer 16.00 km 01:32:00
10.43 km/h 5:45 /km
Puls 143

Trainingsform: Dauerlauf

Kommentar: Bisher ohne GnL max. 8 km möglich, aber dabei hat mein linkes Knie sich jeweils automatisch gestreckt (= vermeiden des Schmerzes im OSG/Knorpel), dadurch konnte ich nur mit Hinken laufen, ein normales Laufen, für mich als Vorfuss-Läufer war nicht möglich. Mit GnL lief ich im Prinzip beschwerdefrei und mit einem normalen Bewegungsablauf.